Gaya hidup seimbang merupakan perpaduan harmonis antara kesehatan fisik dan mental. Memiliki rutinitas harian yang teratur, seperti bangun dan tidur pada waktu yang konsisten, membantu tubuh dan pikiran menyesuaikan diri.
Kesehatan mental adalah kunci untuk menjalani hidup yang bahagia dan produktif. Pikiran yang sehat membuat seseorang lebih mampu menghadapi stres, mengambil keputusan tepat, dan menjaga hubungan sosial. Aktivitas seperti meditasi,
Kesehatan fisik adalah fondasi utama untuk menjalani hidup yang produktif dan menyenangkan. Tubuh yang sehat membutuhkan aktivitas fisik yang teratur, mulai dari jalan kaki ringan hingga latihan kekuatan. Selain itu,
