Kategori: Gaya Hidup Seimbang dan Kebiasaan Sehat

Kategori ini mencakup pola hidup yang menggabungkan aspek fisik dan mental secara harmonis. Membentuk rutinitas harian yang sehat, seperti makan tepat waktu, berolahraga ringan, dan menjaga kualitas tidur, membantu tubuh dan pikiran tetap seimbang. Selain itu, kebiasaan positif seperti membaca, bersosialisasi, dan refleksi diri dapat meningkatkan kualitas hidup dan kesejahteraan secara menyeluruh.