Kategori ini fokus pada pentingnya menjaga tubuh melalui olahraga teratur, nutrisi seimbang, dan istirahat yang cukup. Aktivitas fisik seperti jalan kaki, yoga, atau latihan kekuatan dapat membantu memperkuat sistem imun, menjaga kesehatan jantung, dan meningkatkan energi sepanjang hari. Selain itu, pola makan yang tepat dan cukup tidur juga mendukung tubuh tetap fit dan mencegah penyakit kronis.
Kesehatan fisik adalah fondasi utama untuk menjalani hidup yang produktif dan menyenangkan. Tubuh yang sehat membutuhkan aktivitas fisik yang teratur, mulai dari jalan kaki ringan hingga latihan kekuatan. Selain itu,
