Kategori: Kesehatan Mental dan Manajemen Stres

Kategori ini menekankan pentingnya menjaga kesehatan pikiran dan emosi. Teknik relaksasi, meditasi, atau hobi yang menyenangkan dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan fokus serta kreativitas. Mengelola emosi dengan baik juga berkontribusi pada hubungan sosial yang sehat dan keseimbangan mental, yang pada akhirnya mendukung kesehatan fisik secara keseluruhan.